健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目．经常进行健美操练习，不仅能全面发展身体素质，增强体质、增进健康、塑造健美形体，还能培养人的审美能力，提高艺术修养。
健美操课程主要进行基本动作、成套动作、创编实践及理论的学习，将所学的知识融会贯通，让学生进行创编实践活动，开发学生思维，来培养学生创编能力和体育综合能力。
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